Klankmassagekernhem.nl

  • April – Verinnerlijk je intentie

    Nu is het dan toch echt lente! Mijn favoriete seizoen. Waar ik vorige maand alleen nog de avant garde onder de plantjes spotte, zie ik nu overal in mijn tuin bloemen en planten omhoog schieten. De pergola is al weer bijna dichtgegroeid, de kaalheid van de winter is weg.

    Lente!


    Dit is een prachtige tijd – eigenlijk veel passender dan het nieuwe kalenderjaar – om voor jezelf een mooi voornemen te kiezen. Wat heb jij nodig dit jaar? Wat zou je anders willen? Je kunt deze intentie voor jezelf letterlijk met wat zaadjes van je favoriete bloem planten. Verzorg het zaadje, geef het water, en denk daarbij steeds aan je eigen intentie voor deze nieuwe periode. Zo verinnerlijk je jouw intentie en geef je die ruimte om te vervullen en tot bloei te laten komen. Verderop in deze nieuwsbrief vind je ook een klankoefening voor het verinnerlijken van intentie.

    Verder is de agenda weer geüpdatet voor de komende tijd. Er komen weer markten aan! Bijvoorbeeld de Bevrijdingsmarkt op 8 mei in Wageningen of het Zijn Vol Zin Festival op tweede pinksterdag. Denk je erover een schaal of Koshi aan te schaffen? Dat kan ook op zo’n markt of anders kun je een afspraak bij mij thuis maken.

    Oefening met intentie

    Heb je thuis een klankschaal? Hierbij een eenvoudige oefening waarbij klank je helpt om een mooi voornemen tot bloei te laten komen: 

    • Kies je voornemen en verwoord dat op een eenvoudige positieve manier.
    • Breng de schaal tot klinken
    • Spreek je intentie innerlijk uit en sla de schaal dan nogmaals aan.
    • Doe dit drie keer.
    • Na de laatste keer laat je de schaal helemaal uitklinken.

    Je hebt nu een zaadje geplant! Vergeet je niet het af en toe water te geven door deze oefening te herhalen? Geniet van het groeiproces.

    Ik hoop je gauw te zien voor een massage, bij een klankreis of gezellig op een festival.

  • Contact maken door klank

    Contact maken door klank is een prachtig goed. Vorige week heb ik drie sessies Klank en Muziek verzorgd voor mensen met een beperking. Alle drie heel anders, maar alle drie zo mooi! Dit waren een-op-eensessies, waardoor ik de mogelijkheid had om via echt mooi contact maatwerk te leveren. Vaak gebruik in mijn klankschalen aan het begin, om contact te maken en aan te komen in de nieuwe activiteit, maar soms ook een liedje. De schalen hebben vaak direct een rustgevende uitwerking, en zorgen voor afstemming tussen mij en de cliënt. Een liedje als start zorgt voor herkenning: ah, we gaan nu muziek maken!

    Prachtig om te zien hoe samen muziek maken een wat vermoeid en nukkig ogende dame zo kan doen opleven in uitbundig lachen en hoe ik zo de humor in haar kan ontdekken en we vervolgens samen lachen.
    Of het meisje dat eerst voorzichtig de katten uit de boom kijkt, maar de klanken van de tongue drum niet kan weerstaan en vervolgens zichtbaar geniet van haar eigen spel en van het samen zingen. Toen ik na afloop nog even mijn koffie opdronk kwam ze aanzetten met de tongue drum: er moest nog meer muziek gemaakt worden!

    De combinatie van jarenlange ervaring als docent muziek en de veel recentere opleiding tot klankmasseur heeft deze mooie momenten op mijn pad gebracht. Het is zo fijn om op deze manier betekenisvol te kunnen zijn. Ik hoop dat ik dit nog lang kan blijven doen!

    Ken jij ook iemand die klank en muziek kan gebruiken? Even fijn ontspannen, zingen, contact maken door klank? Laat het me weten, ik heb nog plek 🙂 Hier kun je met mij in contact komen.

    Contact maken door klank

  • Maart

    Wat is het al dagen stralend weer! Waar ik vorige maand over een gelukstreffertje op het terras schreef, lijkt dat nu wel elke ochtend te kunnen. Ik voel dat ik weer meer naar buiten wil en meer zin krijg in leuke dingen doen. De afgelopen twee weekenden was ik met vriendinnen op stap, heel fijn! Maar nu voel ik ook weer de behoefte aan rust en ontspanning op een dieper niveau. Gelukkig krijg ik deze maand zélf een klankmassage van een nieuwe collega. Ik kijk er nu al naar uit! En tot die tijd geniet ik thuis van mijn eigen schalen. Bijvoorbeeld door de oefening te doen die je verderop in deze nieuwsbrief vindt. Wellicht heb je thuis een klankschaal staan die je kunt gebruiken voor deze oefening. Je kunt ook een andere klankinstrument gebruiken, bijvoorbeeld een koshi (windgong). Als je het interessant vindt, weet dan dat ik altijd een klein assortiment schalen voor verkoop op voorraad heb, of bereid ben je te adviseren over een aanschaf ergens anders!

    Oefening met een klankschaal (of evt een ander klankinstrument)


    Deze minimeditatie kun je ’s morgens doen, of voor het slapen gaan, maar misschien is het voor jou ook prettig om midden op de dag even een kort rustmoment te pakken. Geniet ervan!

    * Houd de schaal vast. Sluit je ogen. Wat voel je? Contact op je huid, warmte, kou? Waar precies voel je dat de schaal contact maakt?
    * Sla de schaal zachtjes aan. Sluit weer je ogen. Wat hoor je? Diepe klanken? Of ook hogere? Hoe lang kun je het geluid horen? Hoor je ook andere geluiden, van verder weg?
    * Sla de schaal nogmaals aan. Voel je de trilling in je hand? Volg de trilling heel precies. Voel je die wellicht ook in je arm? Of nog verder? Misschien voel je de trilling helemaal niet zo goed, dat is niet erg. Dit kan voor iedereen anders zijn.
    * Sla nu de schaal een derde keer aan en voel van binnenuit waar het geluid jou raakt. Niet zozeer de directe trilling van daarnet, maar op een dieper niveau. Wat voel je nu? Laat de schaal helemaal uitklinken en blijf even na voelen in stilte.
    * Je kunt nu de oefening afronden, of de stappen in omgekeerde volgorde herhalen.

    In maart en april kun je verder genieten van Yin Yoga met klank, een speciale klankreis in samenwerking met Djosephine’s en de gewone zondagochtend klankreizen. Check de agenda hier.

    Deze maand vindt in Duitsland het jaarlijkse congres van de Peter Hess® Klankmethode plaats. Ik zal er niet bij zijn, maar kijk wel uit naar de verslagen. Naar verwachting worden daar de resultaten gepresenteerd van een onderzoek naar het effect van Peter Hess® klankmassage op angst- en pijnklachten bij bypass-patiënten in vergelijking met het Music Care® programma. Hopelijk volgende maand meer hierover!


    Ik wens je een fijne maand toe.
    Hartelijke groet vanuit Kernhem,
    Marieke

    ps: tevreden met je massage/klankreis/klank-en-muziek-op-maat? Via deze link kun je een review achterlaten. Dankjewel!

  • Blog

    Pankratium – Gmünd

    Klanken horen, voelen en zien in Het Huis van Verwondering

    Deze zomer stuitte ik bij toeval op een fantastisch museum in de buurt van onze vakantiebestemming: het Pankratium in Gmünd in Karinthië, Oostenrijk.
    Nu ben ik meestal niet zo’n museumganger tijdens de vakantie – wij zoeken liever de natuur op – maar de natuur was woest die dag: zo’n aanhoudende stortbui waarbij je alleen al doorweekt raakt door ernaar te kijken. Het Porsche-museum dat zich toevallig ook in dit prachtige kunstenaarsdorp bevindt, zorgde dat de mannen ook wel mee wilden die kant op, dus niets stond mij meer in de weg.

    Het Pankratium: een museum waar je je zintuigen kunt laten prikkelen, waarom moest en zou ik hier dan heen? Daar kwamen we bij de rondleiding direct achter: we begonnen in de klankkamer! Dat vond ik een goeie naam, want zo noem ik mijn praktijkruimte ook. Dit was een ruimte met een soort enorme klankschalen met water erin. Door met natte handen over de handvatten te wrijven kon je de schaal in trilling brengen en ontstond er naast een prachtig geluid ook een waar spektakel aan trillingspatronen in het water.
    Iedereen kon de verschillende schalen gelijktijdig proberen, dus we waren direct gestart met een heerlijk interactief klankconcert.

    Na de klankkamer volgden verschillende andere kunstinstallaties die wat met geluid en trilling te maken hadden. In de ‘klankboot’ ontstonden wederom mooie patronen in het water als we met een strijkstok het ophangsysteem bespeelden. De combinatie met de lichtinstallatie zorgde voor een prachtig kleurenspel op de muren, waar het geluid ook zichtbaar werd.

    Even later stonden we met meer dan tien man in een reuzenviool en voelden we de trillingen door onze rug stromen. Dit bracht mij terug naar mijn eerste (en enige!) ervaring met een soundcradle meer dan twintig jaar geleden, waardoor ik uiteindelijk klankmasseur ben geworden.

    Een van de bijzonderste kamers was voor mij de kamer die was gewijd aan Alexander Lauterwasser. Wie wel eens in mijn klankkamer is geweest voor een klankmassage, heeft de klankbeelden van deze onderzoeker en fotograaf vast aan de muur zien hangen. Hier leerden we over de overeenkomst in trillingspatronen van klanken in water met patronen die voorkomen in de natuur. Dit gegeven fascineert mij enorm. Alles is trilling! We konden hier ook zelf de trilling van onze stem zichtbaar maken, daar zei ik natuurlijk geen nee tegen!

    Verder werden we getrakteerd op allerlei andere installaties met licht en geluid en toen kwam er nog een geweldig kado: we kregen een korte muziekworkshop waarbij we in een kwartier tijd met alle deelnemers van de rondleiding samen muziek speelden op allerlei klankinstrumenten onder leiding van een docent. De instrumenten waren qua stemming goed bij elkaar gezocht en zo was eigenlijk alles wat je deed goed. Er gebeurde iets heel moois, want we waren op mijn puberzoon na (hij was toch te nieuwsgierig en liet Porsche schieten) allemaal volwassen, maar iedereen was aan het spelen. Iedereen was aan het genieten, in het moment, in de muziek en in de trilling.

    Een beetje verdwaasd liep ik even later de workshopruimte uit. “Ja, het is echt al afgelopen, die kant op is de uitgang”, wees iemand van het museumpersoneel me de weg. Dit had wel de hele dag mogen blijven duren van mij. Toen we weer naar buiten stapten, scheen de zon vrolijk alsof het nooit geregend had.

    https://www.pankratium.at/ Check vooral even het tabblad ‘galerie’! Daar staan foto’s en filmpjes.